Desenvolvimento motor dos bebês
Existem várias maneiras de prevenir doenças e desenvolver a saúde, o bem estar e a qualidade de vida, independente da idade. Aqui no site já falei algumas vezes da importância da alimentação e das vacinas para o bom desenvolvimento dos pequenos. E nessa fase da vida, na qual eles estão cheios de energia, há formas de estimular o desenvolvimento motor dos bebês que podem gerar, no futuro, o ótimo hábito da prática de atividades físicas.
Não há exatamente uma idade mínima para que bebês comecem a ser estimulados a se mexerem. Mas obviamente há práticas mais adequadas para cada idade. Nunca é demais lembrar que quanto mais novo o bebê, maiores os cuidados a serem tomados.
É importante destacar que crianças, de maneira geral, encaram qualquer atividade física como brincadeira. Sendo assim, quase toda brincadeira pode virar atividade física. Mesmo que seu filho não pratique algum esporte de forma regular, ele pode estar fazendo muita atividade física enquanto brinca!
Evolução muscular dos bebês
Bebês desenvolvem-se ininterruptamente e de forma bastante acelerada. Veja, enquanto estamos nas barrigas de nossas mães, os estímulos visuais e sonoros são muito poucos, o que nos mantém mais ou menos quietinhos. Daí vem o parto e já no momento do nascimento o bebê entra em contato com uma infinidade de estímulos que vai, aos poucos, despertando todos os seus sentidos.
O desenvolvimento muscular de um bebê começa a ganhar mais velocidade a partir do segundo mês de vida. Com essa idade ele vai desenvolver uma pega um pouco mais firme e conseguir, mesmo que por pouco tempo, segurar objetos leves e macios. Também é nessa fase que o bebê inicia um tímido controle sobre a musculatura do pescoço: ele conseguirá levantar um pouco o queixo e fazer movimentos laterais curtos com a cabeça.
A partir do terceiro mês, o desenvolvimento muscular do bebê é mais perceptível: a pega fica ainda mais firme e você já poderá vê-lo tentando se apoiar nas próprias pernas. É também no terceiro mês que o bebê conseguirá erguer o tronco e esticar os braços. Em outras palavras: alguns dos movimentos que executamos em diversas atividades físicas, até mesmo quando mais velhos, já estão germinando no terceiro mês de vida.
Desenvolvimento motor dos bebês: a importância das brincadeiras
Desde o nascimento, o desenvolvimento motor dos bebês deve ser estimulado pela família. A partir dos seis meses já é possível criar ambiente para diversas brincadeiras que vão favorecer o desenvolvimento do corpo da criança.
Nessa idade o bebê deve ter liberdade para se mover no seu ambiente, desde que permanentemente monitorado ou em ambiente absolutamente seguro. Se o bebê dorme em berço ou cama no chão e o quarto tem o piso protegido com tapete emborrachado, não tem móveis com quinas expostas e nem tomadas ao alcance do bebê, ele pode engatinhar por todo o tapete para interagir com seus brinquedos. Se o bebê dorme em berço ou cercadinho, circular com liberdade por aquele pequeno espaço também auxilia no desenvolvimento motor.
A partir dos sete meses o bebê já consegue mexer mãos e braços com bom nível de controle e grande facilidade. Nessa fase, as brincadeiras podem ser realizadas com o uso de brinquedos específicos. Instrumentos musicais como tambores ou chocalhos e bolas de diversos tamanhos servirão para os bebês movimentarem seus membros superiores. Esse tipo de exercício fortalece os músculos do bebê e desenvolve sua capacidade motora.
Outra brincadeira para bebês que já engatinham é a de colocar ou “esconder” um brinquedo sonoro em algum local do cômodo e estimular o bebê a procurá-lo. Essa atividade, além de desenvolver os membros inferiores, dá ao bebê melhores noções de espaço. Ele começará a entender que o som fica mais alto conforme ele se aproxima da fonte sonora, aprimorando sua percepção de distância a partir da audição.
A partir do momento que o bebê começa a andar abre-se um leque gigantesco de brincadeiras que servem como atividade física.
“Esportes” para bebês?
Qualquer prática esportiva envolve um nível de complexidade que não está ao alcance de várias crianças, principalmente bebês! Esportes possuem conceitos, regras, a noção que existe um adversário… Tudo isso é muito complicado para o entendimento de um bebê.
Mas há um “esporte” – na verdade, uma atividade – que é recomendada para bebês a partir dos seis meses: “hidroginástica” ou “natação”. Obviamente não me refiro à natação enquanto um esporte olímpico, com seus estilos, sua técnica de braçadas, pernadas… Mas o ato de entrar em contato com água para se divertir, ao invés de só tomar banho.
Movimentar braços e pernas na água favorecem as percepções de espaço, atrito e resistência do bebê. Como o esforço de se movimentar na água é um pouco maior, o exercício também desenvolverá seus músculos, tendões e articulações num ambiente no qual as lesões são raríssimas.
Brincadeiras ou atividades desenvolvem não só o corpo mas também o intelecto do bebê. Além disso, são excelentes oportunidades para que ele gere uma conexão com seus familiares num momento de prazer. Portanto, papais e mamães: despertem a criança que ainda vive em vocês e curtam as brincadeiras com seus bebês!